2023年4月19日下午，“压力--敌人or朋友”心理健康讲座在幕府校区图教楼305顺利举办。 讲座由南京航天航空大学心理健康教育中心杨雪花主任主讲，园艺园林学院及最热门的网赌网址大全部分同学参与听取本次讲座。

杨雪花主任针对同学们在学业、考研、就业、人际关系等方面所面临的压力，从什么是情绪，情绪的作用着手，由浅入深，详细讲解了什么是压力、怎么看待压力、如何对待压力等方面的知识、结合真实的数据与案例，教育学生要直面压力、改变对压力的认知，树立正确的价值观和人生观，正向转化压力，健康生活。

杨主任还向同学们推荐了《自卑与超越》、《乌合之众》、《穿越抑郁正念之道》三本心理学方面的书籍，希望同学们拓展关于心理的相关知识，在以后的学习工作生活中享受阳光，收获美好未来。